{"id":56737,"date":"2022-05-04T19:47:41","date_gmt":"2022-05-04T19:47:41","guid":{"rendered":"https:\/\/elregionalvm.com.ar\/noticias-villa-maria\/?p=56737"},"modified":"2022-05-07T01:26:33","modified_gmt":"2022-05-07T01:26:33","slug":"salud-la-menopausia-masculina-llega-a-partir-de-los-40-pero-se-puede-combatir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elregionalvm.com.ar\/noticias-villa-maria\/salud-la-menopausia-masculina-llega-a-partir-de-los-40-pero-se-puede-combatir\/","title":{"rendered":"[Salud] La \u201cmenopausia masculina\u201d llega a partir de los 40. Pero se puede combatir"},"content":{"rendered":"\n
<\/p>\n\n\n\n
Muchos hombres no conocen la andropausia y sus consecuencias. Aqu\u00ed tienes algunos datos para poder tomar cartas en el asunto.<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Escribe: Karin Hiebaum (Corresponsal Internacional)<\/strong><\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
La andropausia es com\u00fanmente conocida como menopausia masculina, aunque no son lo mismo. Son dos procesos que se dan de maneras muy distintas y el masculino sucede en un periodo de tiempo menos marcado.<\/p>\n\n\n\n
Consiste en la disminuci\u00f3n paulatina de la producci\u00f3n de la hormona testosterona. Sucede pasados los cuarenta a\u00f1os y en el proceso se pierde la capacidad de procrear.<\/p>\n\n\n\n
Entre sus s\u00edntomas aparecen la fatiga constante, dolores de cabeza y disminuci\u00f3n de la libido.<\/p>\n\n\n\n
La andropausia es algo que no ocurre por igual en todos los hombres, ya que en muchos casos se puede mantener la capacidad de procrear hasta los 70 a\u00f1os. Esto hace que para muchos sea un ‘mito’ y se nieguen a aceptar este diagn\u00f3stico.<\/p>\n\n\n\n
No solo los hombres mayores de 40 a\u00f1os pueden presentar los s\u00edntomas de andropausia. Tambi\u00e9n es posible que suceda despu\u00e9s de una orquiectom\u00eda (extirpaci\u00f3n quir\u00fargica de uno o ambos test\u00edculos). Esto sucede en caso de padecimientos cr\u00f3nicos, como, por ejemplo, el c\u00e1ncer de test\u00edculo.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\nLa disminuci\u00f3n del \u00abdeseo sexual\u00bb es uno de los s\u00edntomas de la \u00abmenopausia\u00bb masculina. <\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
S\u00edntomas de la andropausia<\/strong><\/p>\n\n\n\n
La andropausia tiene s\u00edntomas muy marcados pero que pueden presentarse a lo largo del paso de los a\u00f1os. Por esta raz\u00f3n, muchos especialistas prefieren actuar de manera preventiva ante la disminuci\u00f3n de la producci\u00f3n de testosterona.<\/p>\n\n\n\n
Los s\u00edntomas comunes y recurrentes de la andropausia son:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Constante fatiga<\/li>
Dolores de cabeza<\/li>
Bajada de la potencia de eyaculaci\u00f3n<\/li>
Disminuci\u00f3n de libido<\/li>
Sequedad extrema en piel y cabello<\/li>
Mucha sudoraci\u00f3n nocturna<\/li>
Mayor irritabilidad<\/li>
Depresi\u00f3n, nerviosismo y ansiedad<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Son muy parecidos a los del estr\u00e9s, motivo por el que podr\u00edan pasar desapercibidos o ser malinterpretados.<\/p>\n\n\n\n
Es importante realizar revisiones m\u00e9dicas para controlar el nivel de testosterona si notas alguno de estos s\u00edntomas, y peri\u00f3dicamente no sobra un chequeo para comprobar que todo funciona con normalidad.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfC\u00f3mo se puede tratar?<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Los hombres se someten a distintos tratamientos para aumentar la testosterona. Hay medicamentos muy seguros para sustituirla en pacientes con hipogonadismo (el nombre t\u00e9cnico para la falta de esta hormona), aunque hay que tener en cuenta que es normal que el desempe\u00f1o sexual, el metabolismo y los factores psicol\u00f3gicos relacionados con la libido vayan cambiando con la edad.<\/p>\n\n\n\n
Una alimentaci\u00f3n equilibrada, rica en prote\u00ednas y evitando excesos estimula la producci\u00f3n de testosterona.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\nDespu\u00e9s de los 40, los hombres podr\u00edan comenzar a sentir s\u00edntomas relacionados con la andropausia. <\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Algunos buscan aumentar su musculatura y lograr una mayor definici\u00f3n muscular, o mejorar su erecci\u00f3n, y para ello optan por incrementar la producci\u00f3n de testosterona con suplementos alimenticios, lo que no es aconsejable si la causa no se confirma en el m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n
Los productos \u00abnaturales\u00bb que se pueden comprar no est\u00e1n exentos de pol\u00e9mica. Algunos pueden tener riesgos y estar contraindicados si tienes problemas cardiovasculares, apnea o c\u00e1ncer de pr\u00f3stata.<\/p>\n\n\n\n
C\u00f3mo estimular la producci\u00f3n de testosterona<\/strong><\/p>\n\n\n\n
De entrada, con una alimentaci\u00f3n equilibrada y alto consumo de prote\u00ednas, dieta estricta y evitando excesos. Tambi\u00e9n se ha relacionado el correcto descanso y el entrenamiento f\u00edsico de alto impacto como beneficiosos para la producci\u00f3n de testosterona.<\/p>\n\n\n\n
Como parte del ‘tratamiento’ para la producci\u00f3n de esta hormona hay quien recomienda tener encuentros sexuales con regularidad. Un estudio revel\u00f3 que los hombres que tienen relaciones 3 o m\u00e1s veces por semana, tienen una producci\u00f3n un 70% mayor de testosterona frente a los hombres que tienen relaciones una o dos veces por semana.<\/p>\n\n\n\n
As\u00ed como una persona con deficiencia de esta hormona presenta caracter\u00edsticas muy espec\u00edficas, los hombres que tienen niveles altos de producci\u00f3n de testosterona pueden presentar mejor resistencia f\u00edsica, \u00e1nimo, capacidad de reacci\u00f3n y vasos sangu\u00edneos mejor dilatados.<\/p>\n\n\n\n
De todas formas, no conviene tomar suplementos por propia iniciativa. Que algunos pasen de los 50 a\u00f1os sin presentar signos de andropausia tiene m\u00e1s que ver con la prevenci\u00f3n y con la suerte que con este tipo de medidas.<\/p>\n\n\n\n
As\u00ed que mujeres, ellos tambi\u00e9n sufren<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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[Salud] La \u201cmenopausia masculina\u201d llega a partir de los 40. Pero se puede combatir - El Regional<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/elregionalvm.com.ar\/noticias-villa-maria\/salud-la-menopausia-masculina-llega-a-partir-de-los-40-pero-se-puede-combatir\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"[Salud] La \u201cmenopausia masculina\u201d llega a partir de los 40. Pero se puede combatir - El Regional\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Muchos hombres no conocen la andropausia y sus consecuencias. Aqu\u00ed tienes algunos datos para poder tomar cartas en el asunto. Escribe: Karin Hiebaum (Corresponsal Internacional) La andropausia es com\u00fanmente conocida como menopausia masculina, aunque no son lo mismo. 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