{"id":85402,"date":"2023-11-07T19:27:25","date_gmt":"2023-11-07T19:27:25","guid":{"rendered":"https:\/\/elregionalvm.com.ar\/noticias-villa-maria\/?p=85402"},"modified":"2023-11-07T19:27:28","modified_gmt":"2023-11-07T19:27:28","slug":"altas-temperaturas-consejos-para-evitar-golpes-de-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elregionalvm.com.ar\/noticias-villa-maria\/altas-temperaturas-consejos-para-evitar-golpes-de-calor\/","title":{"rendered":"Altas temperaturas: consejos para evitar golpes de calor"},"content":{"rendered":"\n<p>El Ministerio de Salud de la Provincia brinda recomendaciones ante la llegada de altas temperaturas y olas de calor que pueden repercutir en la salud.<\/p>\n\n\n\n<p>Es importante diferenciar&nbsp;<strong>\u201caltas temperaturas<\/strong>\u201d que pueden presentarse en&nbsp;<strong>un d\u00eda<\/strong>, de la persistencia&nbsp;<strong>por dos o m\u00e1s d\u00edas de calores extremos<\/strong>, lo cual es considerado una&nbsp;<strong>ola de calor.<\/strong>&nbsp;En este sentido, distintos organismos locales, nacionales e internacionales prev\u00e9n que este fen\u00f3meno se presente con m\u00e1s frecuencia e intensidad a trav\u00e9s de los a\u00f1os, como consecuencia del cambio clim\u00e1tico.<\/p>\n\n\n\n<p>El&nbsp;<strong>golpe de calor o shock t\u00e9rmico<\/strong>&nbsp;puede identificarse por la presencia de&nbsp;<strong>s\u00edntomas ante el exceso de calor en el cuerpo<\/strong>, a partir de una exposici\u00f3n a altas temperaturas. Cuando el calor exterior es excesivo, y una persona se expone,<strong>&nbsp;los mecanismos y la capacidad de regulaci\u00f3n de la temperatura del organismo pueden fallar o no adaptarse<\/strong>, resultando en un riesgo para el funcionamiento integral. Sin una atenci\u00f3n adecuada,&nbsp;<strong>puede haber consecuencias graves en diferentes \u00f3rganos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Vale mencionar que,&nbsp;<strong>beb\u00e9s<\/strong>,<strong>&nbsp;ni\u00f1os y ni\u00f1as<\/strong>, personas&nbsp;<strong>mayores de 65, gestantes,<\/strong>&nbsp;y quienes viven con&nbsp;<strong>enfermedades cr\u00f3nicas,<\/strong>&nbsp;<strong>respiratorias o card\u00edacas<\/strong>, como hipertensi\u00f3n arterial, obesidad y diabetes, son los grupos que presentan&nbsp;<strong>mayor riesgo<\/strong>&nbsp;por lo que se deben tener especiales cuidados.<\/p>\n\n\n\n<p>Desde la cartera sanitaria se recomienda acudir a la&nbsp;<strong>consulta m\u00e9dica&nbsp;<\/strong>sin demora ante algunos de los siguientes s\u00edntomas: sed intensa, fiebre, temperatura corporal mayor o igual a 39 \u00b0C, dolor de cabeza, sudoraci\u00f3n abundante, desorientaci\u00f3n, n\u00e1useas o v\u00f3mitos, sensaci\u00f3n de calor sofocante, piel seca, mareos o desmayo, dolor de est\u00f3mago o cabeza.<\/p>\n\n\n\n<p>Otros s\u00edntomas que pueden presentarse son: agotamiento, debilidad, p\u00e9rdida de lucidez, confusi\u00f3n, dificultad para hablar, hipotensi\u00f3n, diarreas, pulso acelerado y taquicardia.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Consejos para prevenir los efectos nocivos del calor<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>No exponerse al sol entre las 10 y las 17.&nbsp;<\/li><li>Tomar mucho l\u00edquido, preferentemente agua.<\/li><li>En el caso de los beb\u00e9s, amamantar con mayor frecuencia. Si tienen m\u00e1s de 6 meses, ofrecerles agua fresca sin esperar que la pidan.<\/li><li>Ingerir frutas y verduras, y evitar comidas cal\u00f3ricas y abundantes.<\/li><li>Vestir con ropa clara y holgada y usar gorro.<\/li><li>En el caso de los ni\u00f1os, colocarles protector siempre, ya que es la exposici\u00f3n solar en la infancia la que representa m\u00e1s riesgo para el c\u00e1ncer de piel en el futuro.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Cuidado de la piel<\/strong><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s de no exponerse en el horario contraindicado, se recomienda&nbsp;<strong>usar protector solar<\/strong>&nbsp;de alto espectro; aplicarlo de forma uniforme en todo el cuerpo, incluyendo empeines, manos y cuello; y repetir la aplicaci\u00f3n despu\u00e9s de sumergirse al agua o peri\u00f3dicamente luego de colocarlo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Actividad f\u00edsica y al aire libre<\/strong><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Aquellas personas que habitualmente realizan deportes y actividad f\u00edsica, deben tener en cuenta que, durante estos per\u00edodos, es preferible&nbsp;<strong>disminuir su pr\u00e1ctica o suspenderlas<\/strong>. En caso de que sea necesario por distintas circunstancias, se aconseja realizarlas por la ma\u00f1ana temprano o a la tarde, despu\u00e9s de las 19. En este caso, las personas deben&nbsp;<strong>hidratarse permanentemente<\/strong>, en lo posible con bebidas que posean sales.<\/p>\n\n\n\n<p>Quienes realicen actividades en los horarios sugeridos, deben tener presente que es cuando m\u00e1s circula el mosquito Aedes aegypti, que transmite dengue y otras enfermedades. Por eso, tambi\u00e9n deben&nbsp;<strong>utilizar repelentes<\/strong>, coloc\u00e1ndolo media hora despu\u00e9s del protector solar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El Ministerio de Salud de la Provincia brinda recomendaciones ante la llegada de altas temperaturas y olas de calor que pueden repercutir en la salud. 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