[Salud mental] Cómo darte cuenta si es hora de buscar otro profesional

Escribe: Lic. Noelia Benedetto (*)

La psicoterapia no deja de ser un vínculo humano en sí mismo, con todos los avatares que ello implica.

Si acudiste a un espacio que no te cierra del todo, o que te fue funcional un tiempo y luego dejó de serlo, plantealo, conversalo con tu terapeuta.

Hay cuestiones a tener en cuenta que pueden orientarte a tomar esta decisión ya seas usuario, usuaria o terapeuta.

Cuestiones para decidir qué hacer

Son muy singulares para cada persona en cada momento en particular, y también dependen de la orientación terapéutica de cada profesional, así que no las tomes como universales…

⚠️La o el profesional se implica mucho o poco cuando se construye la relación terapeuta usuario/a.

⚠️Habla mucho de su vida personal, no es un error ni una falta hablar de sí mismo, pero la sesión es un espacio de y para el usuario o la usuaria.

⚠️Decirle al usuario qué decisión tomar, hay momentos y orientaciones más directivas que otras, pero en todas debe respetarse tu capacidad de agencia.

⚠️No estar debidamente capacitado para acompañarte en tu motivo de consulta y no derivar.

⚠️No practicar la escucha activa.

⚠️Sentir pena o lástima por el usuario.

⚠️Realizar las sesiones muy técnicamente. Las entrevistas no son clases.

⚠️Usar un lenguaje demasiado técnico.

⚠️ No validar los sentimientos y emociones del usuario.

⚠️Imponer un encuadre demasiado rígido en la terapia.

⚠️Juzgar o sancionar las creencias de los usuarios.

(*) Psicóloga y sexóloga

Shakira y Piqué, otro falso caso mediático de “adicción al sexo”