Apego, miedo e inseguridad: Lo que generamos en la infancia se proyecta en nuestras relaciones adultas

Escribe: Lic. Noelia Benedetto (*)

El apego es el vínculo afectivo que se establece entre el bebé y la madre / cuidador, durante los primeros años de vida. Existe para asegurar el cuidado, el desarrollo psicológico y la personalidad.

Le da seguridad al niño en situaciones de amenaza, sabiendo que su cuidador siempre estará presente.

John Bowlby (1907-1990), psiquiatra y psicoanalista infantil, el tipo de apego que generamos desde la infancia luego se proyecta en nuestras relaciones adultas, sobre todo en nuestros miedos e inseguridades.

Diferentes estilos de apego llevan a diferentes maneras de vincularse. Entender tu estilo de apego y el de tu pareja te puede ayudar a entender y aceptar aspectos de tu relación.

Tipos de apego

Los 4 estilos de apego principales son:

• Apego seguro: Te sentís seguro/a tanto al estar solo o sola, así como acompañado/a.

• Apego evitativo: Evitas la verdadera intimidad que te hace vulnerable y a menudo también tu mundo emocional.

• Apego ansioso: Requieres de afecto y validación constante para sentirte seguro.

• Apego desorganizado: Deseas, pero al mismo tiempo te resistís a la intimidad. Tenés conflictos internos.

La teoría de los tipos de apego no hace distinciones en cuanto a género.

Y vos, ¿qué tipo de apego tenés?

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(*) Psicóloga y sexóloga