Altas temperaturas: Recomendaciones para evitar golpes de calor

La municipalidad de Villa María informa que durante los próximos días se registrará altas temperaturas en la ciudad, por, lo que es importante mantenerse alerta con respecto a la exposición al sol.

En tal sentido, desde la secretaría de Salud indicaron que es indispensable tener en cuenta que el calor extremo genera pérdida de agua y de sales esenciales que afectan el buen funcionamiento del organismo, por lo cual es importante tomar medidas para evitar un shock térmico, más conocido como golpe de calor.

Fundamentalmente, deberán tomar precauciones las personas embarazadas, bebés, niños y mayores de 65 años. También personas con enfermedades crónicas, respiratorias o cardíacas, como hipertensión arterial, obesidad y diabetes.

La principal medida es no exponerse al sol entre las 10 y las 17 horas, mantener una buena hidratación, preferentemente con agua. En el caso de los bebés, amamantar con mayor frecuencia y si tienen más de 6 meses, ofrecerles agua fresca y segura sin esperar que la pidan.

Además, se recomienda no exponerse al sol fuera de los horarios seguros, y utilizar protector solar de alto espectro, además de repetir la aplicación después de sumergirse al agua o periódicamente luego de colocarlo.

Es importante remarcar que los síntomas de un golpe de calor son: agotamiento, debilidad, pérdida de lucidez, confusión, dificultad para hablar, hipotensión, dolor de cabeza, mareos, posibles desmayos, piel caliente y seca (por el cese de la sudoración), náuseas, vómitos, diarreas, pulso acelerado y taquicardia, entre otras.