La ley del hielo: ¿Castigo, llamado de atención o chantaje emocional?

La ley del hielo es un conjunto de comportamientos pasivos-agresivos que persiguen el fin de ignorar, invisibilizar o anular a la otra persona, como una forma de castigo por lo que (supuestamente) ha hecho o caído mal y esperar que pida disculpas o arregle la situación.

Escribe: Lic. Noelia Benedetto (*)

Algunas personas, cuando se enojan con otra, en vez de expresar sus motivos o qué les pasa, aplican esta ley. Asumen una actitud contraria al diálogo: no le hablan, la ignoran, actúan como si la otra no existiera, con indiferencia, falta de empatía y frialdad.

Puede aparecer en todo tipo de vínculos, no solamente sexoafectivos.

¿Cómo se presenta?

❄Hace como que no escucha a la otra persona

❄️Cuando admite haber escuchado, no responde o lo hace cortante o con monosílabos

❄️Niega que haya algún problema, que se sienta mal, que algo le haya molestado, etc. «No me pasa nada»

❄️No responde llamadas o mensajes, o lo hace cuando ha pasado mucho tiempo

❄️Pasa por alto lo que la otra persona le cuenta, le pide o necesita, o muestra desinterés por ello

❄️Evita el contacto visual y físico, como si la otra fuera invisible o no existiera

❄️Esquiva actividades sociales con la otra persona, e incluso deshace planes acordados con anterioridad

❄️Advierte el desconcierto y el sufrimiento del otro debido a su modo de ignorarle, y pese a ello se mantiene en su actitud

¿Para qué se aplica?

❄️Castigar

❄️Culpar

❄️Llamar la atención

❄️Chantaje emocional

❄️Dificultades de gestión de emociones

❄️Manipular las conductas de los demás

⚠️A veces es sin intención de manipular, para autorregularse emocionalmente (si le sigo la charla me hace mal).

¿Cómo impacta?

❄️Incertidumbre, generalmente se desconoce a qué se debe la actitud del otro. Esto genera ansiedad, estrés y angustia, inseguridad, preocupación constante, sensación persistente de que algo no va bien

❄️Desgaste de la autoestima

❄️Miedo

❄️Culpa

❄️Sentimientos o reacciones de fastidio, enfado e ira

❄️Con el tiempo puede llegar al punto de estar tan pendiente de esta tensión que deja de hacer su vida regular por miedo a que la otra persona se enoje.

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Más charlas incómodas, menos silencio castigador

Hay que tener en cuenta, que el enojo de quien aplica la «ley del hielo» no puede tener motivos fundados: espacios privados e individuales, juntas con amigos, autoestimulación, necesidad de espacios en solitario, interacciones en las redes sociales, algo que soñó, etc.

El silencio o la indiferencia no son la solución a ningún problema, y ​​tampoco es saludable utilizarlo a modo de castigo. Una cosa es llamarse al silencio para reflexionar, tranquilizarse o entender mejor una situación, y otra muy distinta, es la indiferencia deliberada.

El silencio castigador reiterado en el tiempo se considera una forma de violencia, maltrato emocional o abuso psicológico. Es necesario comunicarnos asertivamente, las personas no tenemos el don de la adivinación.

La ley del hielo en una canción:

(*) Psicóloga y sexóloga