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Buena vida
[BUENA VIDA] Mitos y realidades de la actividad física (2)
Escribe: José MoralesInstagram: jose81.morales Mito: perder grasa de manera localizada. REALIDAD: ¡Falso!, otro de los clásicos mitos mundiales. El organismo no utiliza la grasa de la zona
25 de agosto de 2021
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Buena vida
[BUENA VIDA] Mitos y realidades de la actividad física
[Primera parte] Escribe: José MoralesInstagram: jose81.morales 1. Mito: la mujer se pone enorme si levanta pesas. REALIDAD: Este es uno de los mitos más grandes que lamentablemente
17 de agosto de 2021
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Buena vida
[BUENA VIDA] A brillar, que nadie apague nuestra luz
Escribe: Instructora Eleonora Casadei (*) Y un día se sana y se ilumina la oscuridad. Somos estrellas en un universo, incógnito, eterno, oscuro, infinito. Somos
12 de agosto de 2021
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Buena vida
[BUENA VIDA] Consejos para ser un buen entrenador
Escribe: José MoralesInstagram: jose81.morales CAPACITARSE: El mercado actual está cada vez más competitivo, exigiendo actualizarse constantemente. Aparecen nuevas tecnologías, tendencias, cambios, etc. que debemos adquirir para potenciar
8 de agosto de 2021
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Buena vida
[Buena Vida] Prohibido levantarse sin ilusiones
Escribe: Instructora Eleonora Casadei (*) La ilusión te hace soñar. Ilusionarse es como empezar a vivir tu sueño, sentirlo en este momento presente. La ilusión,
3 de agosto de 2021
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Buena vida
[BUENA VIDA] Las «personas faro», siempre tan necesarias
Quién no tiene una persona faro en su vida. Pero para tener, primero hay que ser. Hay que ser luz, hay que brillar pase lo
24 de julio de 2021
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Buena vida
[BUENA VIDA] La importancia de respirar para oxigenar el alma
Escribe: Instr. Eleonora Casadei (*) ¡Buendi! Iniciamos la vida con una bocanada de aire, alimento indispensable para vivir. Respira sueños sin pensar en nada más
13 de julio de 2021
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Buena vida
[BUENA VIDA] El entrenamiento ideal
El entrenamiento de la FUERZA se considera como el factor más importante para la mejora de la capacidad de rendimiento, aplicándolo en el deporte, en
11 de julio de 2021
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Buena vida
[BUENA VIDA] Las gotas que colman el vaso, el principio del cambio
Escribe: Eleonora Casadei (*) ¡Buenas! Día de brindis. ¿Brindar solo por una gota? ¡Pero qué GOTA! Es la gota “alentadora» La que rebalsó la paciencia,
7 de julio de 2021
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Buena vida
Maneras de levantar tu sistema inmunológico (las defensas de tu organismo frente a enfermedades)
La crisis mundial por el COVID-19 despertó las alertas de todo el mundo, destacando la importancia del sistema inmunitario en el organismo. Escribe: José MoralesInstagram:
3 de julio de 2021
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